宝宝挑食不爱吃饭怎么办？
准备这些
- 餐椅
- 儿童餐具
具体怎么做
- 固定吃饭时间和地点，坐在餐椅上吃
- 不要追着喂、不要边吃边玩、不要看电视
- 让宝宝自己吃（手抓或勺子），不要怕脏
- 食物造型可爱一点，增加兴趣
- 让宝宝参与做饭（洗菜、搅拌）
- 新食物要尝试10-15次，不要因为一次拒绝就放弃
- 不要用零食奖励吃饭，会适得其反
- 饭前1小时不要吃零食
- 大人做好榜样，不挑食
- 不想吃就收走，不要强迫，下顿再吃
- 吃饭时间控制在20-30分钟
几个实用细节
宝宝挑食是正常的发育阶段。不要焦虑，越强迫越抗拒。饿了自然会吃。营养够不够看生长曲线，不是看一顿吃多少。
注意这几点
不要用威胁、贿赂的方式让宝宝吃饭。不要给宝宝吃成人的重口味食物。不要让宝宝喝太多奶（1岁以上每天500ml以内），会影响吃饭。
常见问题
宝宝只吃白饭不吃菜怎么办？
把菜混进饭里（菜饭、饺子、包子）。菜切小一点。大人吃得香给宝宝看。不要强迫，慢慢接受。
宝宝吃得少会不会营养不良？
看生长曲线，身高体重在正常范围就没问题。宝宝有自我调节能力，某一顿吃少了下顿会补。不要和别的宝宝比食量。